当事情不如你所愿时，你可以站出来，而不是仅仅感到怨恨。

当事情不如你所愿时，你可以奋起反抗，而不是仅仅感到怨恨。生活是一场冒险，不要害怕生活，成为生活的一部分。

不要愤怒地回顾过去，也不要恐惧地展望未来，而要以清醒的意识品味现在。——詹姆斯·瑟伯

你有没有想过你是否得到了你想要的东西？我已经考虑过了。

我的青少年时期对自己的身体有一种模糊的自我厌恶（卷尺、大腿和很多眼泪，需要我多说吗？）

20多岁的我在迷茫中度过，不知道自己想做什么。可是，为什么你总觉得生活不够美好？我不知道。我总觉得我应该过上更好的生活。

30岁时，我开始从事整体医学工作，拥有三个快乐健康的孩子、很棒的朋友，以及位于郊区的一栋非常漂亮的房子。

生活中还有什么可能出错呢？嗯，实际上发生了很多事情。自从有人从后面撞了我的车那天起，我看似完美的生活瞬间崩溃了。

虽然车祸后我痛苦万分，连站都站不起来，根本就走不了路，需要别人的帮助，但我没想到我会永远这样。

经过无数次检查、X光检查和核磁共振扫描后，我的顾问终于对我说：“对不起，我们已经尽力了。”我是如此的恐慌，以至于在那之后我完全关闭了。自己的。

当你坐在轮椅上时，消除你的存在并不困难。我已经感受不到别人的目光，但我不知道我想让他们看到什么样的自己。我曾经用“遛狗者”、“运动学家”、“跑步者”和“拳击手”等词来定义自己，但现在已经不再适用。我不知道我变成了一个什么样的人。

如果我拄着拐杖冲进商店，人们就会不断地问：“你的脚受伤了吗？”我必须回答：“不，我是残疾人。”

人们常常对我的回答感到尴尬，但他们的反应却让我更加自卑。我变得越来越孤立，直到我一无所有。

我不断地问自己我是谁？我的位置在哪里？我想念以前的自己。我生活在过去，希望能留在过去，对未来和未来会发生什么充满了盲目的恐惧。

在我人生最低谷的时候，无意间读到了扔海星的故事。这个故事成为我人生的一个重要转折点。

故事是这样的：

一个小男孩在海滩上散步时，发现了数千只被困在海滩上的海星，于是他开始把它们捡起来并扔回海里。一个人走过来对他说：“没用的，孩子，这里有那么多海星，你这样做也没用。”男孩又捡起一只海星，把它扔回海里，说道：“我改变了这只海星的命运。”

当我读到这篇文章时，我意识到，哇，我不需要做任何令人惊奇的事情来改变我目前的生活。我什至根本不需要做出大动作，即使是小事也能带来改变。很长一段时间以来，我第一次感受到了希望的火花，而且我不打算让它熄灭。

在厌倦了整天躺在沙发上吃零食和看蹩脚的白天电视（又回到了青少年时期对大腿和卷尺的痴迷）之后，我开始寻找自己的意识领域。

我花了很多时间冥想，开始理解意识和身体之间的联系，积极参与讨论和参加研讨会。

我决定重新开始我的职业生涯，为此我添加了一些新工具并获得了物理治疗师的资格。这次我不会像以前那样从物理治疗师的角度来做，而是以更温和的方式来做。

虽然克服身体障碍很困难，但克服对残疾的情绪反应是最难的。真正拯救我的是学会活在当下。我想与大家分享我克服这些困难的经验。

1.爱自己就像爱别人一样。

我永远不会因为我的朋友或亲戚发现我非常以自我为中心而感到沮丧。我必须善待自己并承认我已经尽力了，这很好。

想想你如何与他人交谈以及如何与自己交谈。夸奖一下自己。我们都需要承认我们是最好的。

2.虽然你无法改变发生在你身上的事情，但你可以选择看待它的方式。

我花了很多时间希望车祸从未发生过，渴望回到原来的我。我可能永远无法接受我的残疾，但我可以意识到我可以选择如何看待它。是的，残疾是悲惨的，但生活还要继续。

当我意识到这一点时，我过着完全不同的生活，实际上比以前的生活在精神上更加充实。

3、你真的能渡过任何困难。我们总是比我们想象的更强大。

太多人对我说：“如果是我，我就无法处理这个问题。”

但事实是，你可以。人类的本能就是生存，而我们也一直能够排除万难生存下来。

只有当你放弃时，困难才会真正打击你。

我们总是忘记，有时我们可以选择自己的态度。（励志文章当我心情非常非常不好的时候，我决定改变自己的态度。这并不总是那么容易，但只要有适当的支持，您就可以做到。

4.完全没有必要担心未来。

由于焦虑，我经常胃痛，我一直担心我的康复能走多远。事实上，虽然我距离最终康复还很远，但我的情况比原来医生预测的要好得多。

因此，没有人能够真正知道未来会是什么样子。不断思考你假设的情况并担心它。这真的会发生吗？不，可能不会发生。我们无法100%预测未来会发生什么，甚至不值得尝试。

5.不要给事物贴上“好”或“坏”的标签。

虽然我的车祸看起来不公平而且悲惨，但从那以后我成长了很多。我有了新的职业，也找到了爱情。

请相信我，当黑暗过去，光明就会到来。

6.活在当下，活得充实。

你永远不知道下一次心跳会发生多么巨大的变化，所以珍惜现在拥有的。一个我永远不会再拖延的未来。我的车祸向我证明，我们想象的未来并不存在。

只有现在才是我们能控制的。

7.生活是一场冒险，不要害怕生活，成为生活的一部分。

失去行走能力可能是我能想象到的最糟糕的事情之一，然而，它确实发生在我身上，但你知道吗，实际上，我很好。我继续我的生活，这很棒。你也可以做到。