怒族的元旦称为“鲁斯”，意为“新年”或“元旦”，在每年农历正月举行。腊月二十九这一天，村里家家户户打扫庭院，扫掉火坑里积存的灰尘，把旧土倒到远方，辞旧迎新。然后，人们摘下青翠的松枝，插在自家的房梁、中柱上，并在地上铺上许多松针，象征一年四季常青，新年吉祥。这一天，村里还要举行隆重的祭祀谷神的仪式。

过年前，怒族过年期间要砍柴、杀年猪，用糯米、籼米捣年糕。除夕之夜，人们把准备好的东西都拿出来，高高兴兴地做年夜饭。吃年夜饭时，人们首先祭拜祖先，并举行砸犁、祈雨等活动。

大年初一早上，村里的鸡第一次打鸣后，家家户户的孩子们都拿着火把、提着水桶，争先恐后地从村里的井里打水。他们从每口井里舀一勺水扛回家。据说，新年的第一天早晨，天空中会飘落一些像黄油一样的东西。这是神赐予人间的吉祥物，常漂浮在井水上。过年的时候，人们只要喝了这个吉祥物，新的一年就会万事如意。

从大年初一早上开始，人们互相拜年。怒族不仅给长辈拜年，还给自家的牛、狗拜年。他们甚至跪在牛和狗面前，给它们喂炒面和肉汤。怒族这样做是因为他们认为牛耕田、狗追山辛苦了一年，此时的辛苦应该得到回报。新年期间，怒族还举行射箭、打石靶、摔跤、打秋千、占卜（猜歌）、荡秋千、跳舞等娱乐活动。

此外，人们还必须遵守许多禁忌。例如：除夕夜、大年初一，三餐时不能吃汤里的东西。如果在汤里吃，可能会导致新年天气不好，出现旱涝。另外，忌讳在室外倒水。

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