立秋是农历二十四节气中的第13个节气，也是秋季的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始。立秋一般在每年公历8月7日或8日。这一天，太阳到达黄经135度。立秋标志着秋天的开始，气温开始逐渐下降，谷物成熟，农民迎来收获的季节。

当然，立秋与立春、立夏是一样的。并不是说立秋之后就立秋了。温度的下降并不是立即的。俗话说“立秋后的第一天是秋天的最后一天，一年中最热的日子正式结束了”。因此，立秋后的半个月左右，炎热的天气会持续下去，故有“秋虎”之说。但毕竟是立秋，天气转凉已是大势所趋。早晚温差开始增大，夜间阵阵凉意。立秋的三个阶段是：第一阶段凉风至，第二阶段白露落，第三阶段蝉鸣，大致反映了这个阶段的气候特征。

秋天是收获的季节。立秋预示着收获的开始，也是一年中最重要的节气之一。因此，长期以来，无论是官方还是民间都非常重视这个节气，并形成了许多有趣的时令习俗。今天我们将向您介绍它们。

一、立秋时节的官方活动

立秋是二十四节气中的“四立”之一。这个季节转换历来是历代王朝都非常重视的日子，也会有官方主办的大规模祭祀活动。

立秋崇拜可以追溯到周代。据《礼记月令》记载，每年立秋，周天子都会率领诸侯、百官等到王都西郊举行盛大的秋礼，并祭祀少昊与灵兽。当时两人被认为是秋神。这种祭祀活动从汉代一直延续到隋唐。

宋朝时期，每年立秋时节，宫中都会移植梧桐树。当预定的立秋到来时，历史学家会宣布：“秋天来了！”如果梧桐树落下几片叶子作为回应，这将被认为是一个好兆头，意味着秋天即将到来。

一叶识秋

二、立秋时节的民间活动

官方的祭祀活动更多的是一种象征和仪式，而在民间，无论是出于农耕还是日常生活的考虑，人们对季节变化的感受无疑更加直接和敏感。因此，从古至今，立秋这天都有非常丰富的民间节俗活动。既然秋天是收获的季节，立秋节庆活动的“目的”也非常明确。

首先是各种祭祀活动。既然是祈求农耕成功，那么首先要祭祀的就是土地神。在江浙地区，农民们通常在立秋这天将各种准备好的祭品送到田里，祈求天祖五谷丰登。贵州一些地方，立秋前后十天还有尝试新事物的习俗。农民用新米煮饭供奉各种农神，然后再将稻米供奉给家里的长辈。此外，在常州地区，还保留着初秋祭拜刘猛将军的习俗。刘猛将军，本名刘承忠，元末江淮地区主帅。据说他在位时曾成功消灭蝗虫。他去世后，逐渐被当地人民所怀念和崇拜。后来到了清朝康熙年间，由于种种巧合，清政府正式下令全国春秋两季祭祀，以保其免受蝗灾之害。现在常州的民风，应该是当时遗留下来的。

悼念刘猛将军

其次，秋天是收获的季节，但在湖南、江西、安徽的一些山区，由于地形复杂，农民担心收获的农作物发霉，逐渐形成了“秋晒”的习俗。 ”，即在他们的院子、院墙或房屋里。在上面烘干农作物。这种秋季晒太阳的农俗，以江西婺源篁岭古村最为著名。当地秋季日光浴的时间为农历6月6日至9月9日。如今已成为当地旅游产业的一张民俗名片。篁岭古村也成为国家4A级旅游景区。

秋天的日光浴

第三，立秋还有一些与农业收成有关的“禁忌”。这种禁忌往往具有明显的地域特色，但在全国范围内，立秋“避雷”应该是比较常见的禁忌。许多农谚都反映了这一现象，如“雷击秋，冬半收”、“雷击立秋，百日霜”等。相反，还有“立秋晴天，农夫不劳作”的谚语，说明人们相信立秋晴天，预示着丰收。虽然这些农谚在今天看来可能有些迷信，但几千年农业实践中获得的经验也应该是有道理的。

三、立秋的保健习俗

一般来说，季节变换时，由于外界自然环境的变化，人体容易引发疾病。因此，每年立秋时节，各地都有许多独特的养生习俗。其中一些是某些仪式，有些涉及吃某些食物。

例如，立秋时节，全国各地都流传着戴梓叶的习俗。梓树是我国北方的一种大叶落叶乔木。它在秋天失去叶子。佩戴梓叶，寓意与时辰相应。据记载，这种习俗起源于宋代，至今在东北、山东等地的一些地区仍然存在。不过，形式上也有一些变化。例如，人们会将树叶切割、折叠成各种形状，使佩戴时更加美观。

梓叶在北方很常见

在饮食方面，全国各个地区都有自己的特色。

例如，江南一些地方，立秋这天有“啃秋”或“咬秋”的习俗。立秋这天，人们吃西瓜，甚至在浙江的一些地区，还有西瓜和烧酒一起吃的习俗。人们相信这样做可以预防痱子、腹泻、疟疾等疾病。

花式吃瓜

在其他地方，流行“贴秋膘”的说法。由于夏季天气炎热，人们通常食欲不佳，体重减轻，称为“苦夏”。立秋之后，夏天过去了，减掉的体重自然又恢复了。而且，随着秋季气温的下降，人们的食欲逐渐好转。所以自然要做一些荤菜来补充身体。同时也算是为即将到来的冬天储存了一些能量。

秋后发胖

好啦，今天我就给大家介绍一下立秋节气和民俗风情。希望你喜欢~

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