今年立秋是什么时候？我们来看看2018年立秋的具体时间，2018年立秋是在8月7日9点30分34秒，这个时间有点晚了。估计今年秋天不会很凉。秋天的老虎会出来吃人，秋天的蚊子也会发疯。让我们开始准备今年的立秋吧，快乐地度过秋天。

今年立秋是什么时候？ 2018年立秋的具体时间是几点？

2018年立秋是2018年8月7日21时30分34秒

立秋是二十四节气中的第十三个。立秋不仅预示着炎热夏季的结束，也预示着秋天的到来。也意味着一草一木开始结果，收获的季节到了。此时，早稻收割，晚稻移栽，秋季作物进入重要的生长发育时期。古人把立秋视为夏秋之交的重要时刻，历来十分重视这个节气。

古代把秋天分为三个时期：“凉风至立秋”。立秋后，我国多地开始刮偏北风，南风逐渐减弱。小小的北风给人们带来了一丝凉意。 “白露落在二侯”是指白天的阳光仍然很强，晚上的凉风造成了一定的昼夜温差。清晨，空气中的水蒸气在室外的植物上凝结成晶莹的露珠。 “三侯汉蝉鸣”。这时蝉的食物充足，温度也适宜。它们在微风吹拂的树枝上骄傲地鸣叫，仿佛在告诉人们炎热的夏天已经过去了。

立秋天气特点

立秋已经到来，但并不代表秋天的天气已经到来。气候季节是按照“气候平均气温”来划分的，即当当地平均气温连续5天低于22时，才算真正的秋季。中国幅员辽阔。虽然各地气候有所不同，但此时大部分地区还没有进入秋季气候。而且，三伏天的最后一天还是立秋后的第三天。尤其是在中国南方，这个节气还是盛暑时期。与此同时，随着台风雨季逐渐过去，气温更加炎热。因此，中医把立秋到秋分这段时间称为“长夏”。

黑龙江和北疆的秋天最早在8月中旬到来。往年九月初，首都北京就开始吹起秋风。秦淮地区的秋季从九月中旬开始。十月初，浙江丽水、江西南昌刮起了秋风。湖南衡阳，秋天的信息在11月上中旬才传到雷州半岛，而当秋天的脚步到达“天涯海角”海南崖县时，已经快过年了。

立秋期间要注意的要点

1、精神调理：达到内心平静、心境平静、心情舒畅，避免悲伤、悲伤。即使遇到悲伤的事情，也要主动去解决，避免出现令人心寒的光环。同时，也要克制自己的风度，以适应秋季。荣平精神。

2、日常保养：立秋时节，天高气爽，就应该开始“早睡早起，与鸡和谐”。早卧是为了顺应阳气的收敛，早起是为了舒张肺气，防止其收敛。太多了。立秋是初秋的季节。夏天的炎热还没有结束。虽然时不时有凉风吹过，但天气却是多变的。即使是同一个地区，也会出现“一日四时，十里不同气象”的情况。因此，衣服不宜穿得过多，否则会影响身体适应寒冷气候的能力，使人更容易患感冒。

3、饮食调养； 《素问藏气法事论》云：“肺主秋……肺收敛，食酸快纳，用酸补之，辛泻。”可见，酸味加重肺气，辛味则宣泄肺气。秋季，肺气宜收敛，不宜舒。因此，应尽量少吃葱、姜等辛辣食物，多吃酸味水果和蔬菜。秋季，肺金当令。肺金太强，肝木就会被压制。所以《金匮要略》也说“秋季不食肺”。秋季正值燥气，易损伤津液，因此饮食宜滋阴润肺。 《阴山正要》云：“秋季气燥，宜食麻润燥，禁冷饮。”还提倡秋季吃生地黄粥，可以滋阴润燥。总之，秋季可适量吃些芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、奶类等软食，以益胃生津。

4、锻炼与疗养：进入秋季，正是进行各种锻炼的好时机。每个人可以根据自己的具体情况选择不同的锻炼项目。这里我给大家介绍一项秋季养生运动，即《道藏玉轴经》《秋季呼吸调息健身法》，具体方法是：早上洗漱后，闭目静坐于室内，先轻敲牙齿36次，然后用舌头在口中搅动，直至口腔充满为止，漱口数次，分3次吞咽，带至丹田，稍停片刻，慢慢深腹呼吸。吸气时，用舌头舔上颚，用鼻子吸气，随心意送到丹田。然后从嘴里慢慢呼气。呼气时，默念“傂”字，但不要发出声音。重复此动作30 次。秋季坚持这项运动，有护肺强身的作用。

注意立秋后蚊子会多

很多人错误地认为蚊子是夏季出现的昆虫。事实上，情况并非如此。安徽师范大学生命科学学院教授胡浩源表示，蚊子一般出现在4月至11月，但前后数量相对较少。八九月份，蚊子迎来活动高峰期，因为就适合其生存的温度条件而言，25-28摄氏度是最适宜蚊子活动和繁殖的温度。 “蚊子的适宜温度存在抛物线规律，温度过高或过低都不利于它的活动。”胡教授说，芜湖的蚊子主要种类是伊蚊和按蚊，其中伊蚊主要在白天活动。也就是我们俗称的“花蚊”。另外，并不是所有的蚊子都是“吸血鬼”。以血液为食的主要是雌蚊，而雄蚊则一般以植物汁液为食。

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